Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 35,70g | Prot: 126,44g | Carb: 98,11g.
Pranzo: Ser Yogurt Firme, Egran Salvado de Avena, Frutillas, Star Nutrition Premium Whey Protein. Cena: Cerezas, Arcor Dulce de Batata, Royal Gelatina Ligth, Verduras Salteadas, Salmón Rosado. Snacks/Altro: Almendras, Royal Postre Dulce de Leche Light, Almendras, SanCor Queso Porsalut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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