Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 59,67g | Prot: 114,83g | Carb: 95,26g.
Colazione: Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Оливковое Масло, Заречное Сыр «Витязь», Юкидим Говядина Люкс, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. Pranzo: Село Зеленое Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Свежее Завтра Творог 1,8%. Cena: Заречное Сыр «Витязь», Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Киви, Горбуша Соленая. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|