Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2014
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2655 kcal
|
Gras: 59,22g | Prot: 220,59g | Carb: 316,57g.
Colazione: Nature Valley Protein Crunchy Granola, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Pranzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Publix Large Shrimp, Red Lobster North Pacific King Crab Legs (1/2 Pound), Kroger Original Yeast Dinner Roll Dough. Snacks/Altro: Apple Pie, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Frozen Yogurt. Di più...
|
|
2916 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bmay10
|