Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
93 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 40,54g | Prot: 154,60g | Carb: 158,07g.
Colazione: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Parmalat Молоко 0,5%, Isey Skyr Исландский Скир, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яблоко, Авокадо Авокадо. Pranzo: Janarat Нут Натуральный Консервированный, Кускус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко. Cena: Isey Skyr Исландский Скир с Ананасом и Кокосом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 0,2%. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|