Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 66,35g | Prot: 132,57g | Carb: 128,30g.
Colazione: Schonfeld Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Exponenta High-Pro, Морковные Оладьи (Овсяная Мука), Яблоко. Pranzo: Лук, Куриная Печень в Сметане, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Cena: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|