Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 94,90g | Prot: 109,73g | Carb: 110,29g.
Colazione: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Банан. Pranzo: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Макфа Вермишель Гречневая. Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Оливки. Snacks/Altro: Maxler Isolate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|