Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2014
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 46,44g | Prot: 60,18g | Carb: 149,98g.
Colazione: Rosarita Refried Beans, Mission Yellow Corn Tortillas, Morning Mocha, Egg, Egg White, Avocados. Pranzo: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Pesto Sauce, Quinoa (Cooked), Archer Farms Black Beluga Lentils. Cena: Chianti Wine, Olive Oil, Cooked Eggplant, Broccoli, Quinoa (Cooked), White Rice, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Altro: Kirkland Signature Dried Cherries, Strawberries, Bananas, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Cream Puff. Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thesai
|