Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 152,34g | Carb: 161,33g.
Colazione: Kiwi, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla. Pranzo: Casa da Prisca Marmelada, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Fiambre de Peru, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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