Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 77,04g | Carb: 183,75g.
Colazione: Koffie, Lidl Banaan, Optifit Magere Kwark Perzik. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Chef Select & You Ei Bieslook Salade, Gebakken Ei, Aldi Gerookte Kipfilet, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Cena: Gnocchi. Snacks/Altro: Aldi Chocolade Koekjes, Favorina Gevulde Speculaas, Jumbo Fruitreep Appel. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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