Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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715 kcal
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Gras: 19,47g | Prot: 37,49g | Carb: 96,43g.
Colazione: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Cena: Beyaz Pirinç, Tavuk But, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Altro: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisaecmm
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