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Yahu o kadar spor yapıyorum yok arkadaş takıldı 76 kara
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 61,25g | Prot: 74,94g | Carb: 158,58g.
Colazione: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Eti Sütlü Çikolata, Domatesler, Yeşil Biber, Acılı Ezme, Marul, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Cena: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Portakallı Kek. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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