Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 38,02g | Prot: 65,69g | Carb: 105,79g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Творог (Обезжиренный). Pranzo: Зея Печенье Декорированное Глазурью на Ребро, RIOBA Молочный Шоколад, Пекарь-М Пирожок Печёный с Вишней, Чай, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Cena: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Папричи Остро-Сладкий Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Di più...
|
|
1261 kcal
|
Esercizio:
работа в офисе - 8 ore e 2 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Melon12-05
|