Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 42,46g | Prot: 108,12g | Carb: 267,25g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Pranzo: Chobani Flip Rocky Road, Hy-Vee Blueberry Bagel. Cena: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), White Rice. Snacks/Altro: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Reese's Reese's Puffs Cereal, Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 13 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|