Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 55,27g | Prot: 62,64g | Carb: 206,40g.
Colazione: Putih Telur Matang, Buah Naga, Granola Addict Regular Rolled Oat, Telur, Pisang. Pranzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy. Cena: Greenfields Low Fat Milk, Granola Addict Regular Rolled Oat, Buah Naga, House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang. Snacks/Altro: Pizza Hut Meat Lovers, Cimol, House Of Organix Black Chia Seeds, Buah Naga, Pepaya, Maicih Basreng. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiiwidy
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