Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 34,87g | Prot: 99,55g | Carb: 127,72g.
Colazione: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bertolli Olive Oil, Putih Telur Matang. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Bubuk Protein Supplemen. Snacks/Altro: Dimsum. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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