|
09:30 91,3kg - 09:50 (post pis & ducha) 91kg - 22:30hs 93,4kg - 23:55hs 93kg
|
91 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2195 kcal
|
Gras: 83,84g | Prot: 67,85g | Carb: 311,19g.
Colazione: Zumo de Limón, RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Té (Infusión), La Serenisima Casancrem Light. Pranzo: Coliflor, Boniato, Langostinos, Calabaza, Melón, Zanahoria, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Té (Infusión), Miel, Zumo de Limón. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|