Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 134,13g | Carb: 89,19g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Фета, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Barilla Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, O Green Аджика Домашняя Острая, Ekorigin Хлебцы Кукурузные. Cena: Морковь, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Altro: Кофе, Чай, Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|