Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 40,56g | Prot: 47,19g | Carb: 197,33g.
Colazione: Lengkuas, Jahe, Kunyit, Mangga, Buah Naga, Pisang, Safiya Chia Seed, Jeruk Nipis, Madu. Pranzo: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Keripik Singkong, Ikan Asin, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Sunflower Oil, Kecap Manis, Sambal Goreng, Siomay, Bakso Ikan, Tahu Bakso. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Wortel, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Beras. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arininasution8
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