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consistency with my eating pays off..i can see that mini goal getting closer for a change...an im ready to reset it and move onwards and downwards once again...
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135,0 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 31,31g | Prot: 85,13g | Carb: 69,82g.
Colazione: country crossings pepper jack cheese singles, weber kick'n chicken seasoning, scrambled eggs. Pranzo: country crossings pepper jack cheese singles, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Tap Water, lettuce, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake-after workout, yoplait whips-mixed in with protein shake, Tap Water - mixed in shake. Cena: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-toast. Snacks/Altro: Banana, cla capsules 3 per day, I-CAP MV / eye vitamin, fish oil, Tap Water. Di più...
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4369 kcal
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Esercizio:
ab crunches morning - 30 minuti, ab crunches afternoon - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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