Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 66,04g | Carb: 139,81g.
Colazione: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Vitasia Instant Noodles Chicken Flavour. Cena: Cornetto Classico (60g), Zongedroogde Tomaten, Cherrytomaten, Avocado, AH Zoete Puntpaprika , AH Gerookte Kipfilet, Ijsbergsla, Greenfields Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Altro: Brownie, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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