Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2278 kcal
|
Gras: 105,17g | Prot: 157,19g | Carb: 174,83g.
Colazione: Batata Doce Cozida, Ovo. Pranzo: Batata Doce Cozida, Coxão Mole Cozido. Cena: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Itambé Requeijão Light, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Coco, Banana Prata. Snacks/Altro: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Pronto Light Pastel de Forno Integral de Frango, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ALAN RIGO
|