Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 37,47g | Prot: 156,30g | Carb: 215,07g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Apti Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Blue Diamond Leite de Amêndoas, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Pranzo: Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Kinino Flocão. Cena: Trio Super Protein Choco Cream, Monster Energy Monster Energy. Snacks/Altro: Mandioca Frita Salgada , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Batavo Iogurte Integral Natural, Abacate, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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