Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 72,53g | Prot: 197,56g | Carb: 133,78g.
Colazione: Ketchup, Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, BioBio Räucher Tofu. Pranzo: Gemischter Salat, Aldi Schafskäse, Ketchup. Cena: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, K-Classic Royal Nuts, REWE Speisequark. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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