Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 61,54g | Prot: 136,25g | Carb: 154,00g.
Colazione: Hochland Сыр Творожный, 1овсяноблин, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1овсянка на кокосовом, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста. Cena: Натиже Диетический Сыр, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, 3 Желания Аджика, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Семга Слабосоленая, 1 курица с шамп по 140 грамм, 1 курица с шамп по 170 грамм. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di val200716
|