Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 83,99g | Prot: 60,35g | Carb: 92,48g.
Colazione: Ovo Mexido, Café Expresso, Leão Chá Mate Natural. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Altro: Liv Up Quiche Low Carb de Frango , Amor Aos Pedaços Torta Cookie 0% Açúcar, Água de Coco. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tabatha lisboa
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