Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 241,04g | Carb: 204,73g.
Colazione: Proteína Pura Albumina , Nestlé Mucilon Arroz, Ovo. Pranzo: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clara de Ovo, Kinino Flocão, Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Apti Chocolate 50% Cacau, Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Batavo Iogurte Integral Natural. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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