Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 39,38g | Prot: 122,60g | Carb: 132,40g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 0,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 0,5%, Lukeria Джезерье со Вкусом Граната. Cena: Село Зеленое Молоко 0,5%, Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Марис Патиссоны, Аннинское Масло Подсолнечное, Горбуша Соленая, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами. Snacks/Altro: Село Зеленое Молоко 0,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|