Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 132,84g | Carb: 144,34g.
Colazione: New Millen Whey 100%, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nestlé Iogurte de Morango. Cena: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Yoki Milho para Pipoca, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Banana, Peito de Frango. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dudaalamb
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