Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2500 kcal
|
Gras: 112,99g | Prot: 181,39g | Carb: 191,86g.
Colazione: Вкусвилл Ирис Молочный с Кешью, ВкусВилл Батончик Кокос в Карамельном Шоколаде , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Сливы, ВкусВилл Сыр Кавказский, Виноград, Голубика, Фейхоа, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Зубатка Кусок Горячего Копчения, Мандарины, Виноград, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|