Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 84,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2813 kcal
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Gras: 101,43g | Prot: 180,45g | Carb: 310,02g.
Colazione: PnP Fat Free Milk, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. Pranzo: Youthful Living Gourmet Protein Bar. Cena: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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