Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
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36,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 23,25g | Prot: 24,98g | Carb: 138,48g.
Colazione: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayora Superstar Triple Chocolate, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1300 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 6 ore e 28 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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