Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2014
|
62,0 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 94,35g | Prot: 62,31g | Carb: 19,08g.
Colazione: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon . Pranzo: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Citterio Hard Salame, Ready Pac Organic Caesar Salad. Cena: In-N-Out Cheeseburger Protein Style. Di più...
|
|
1884 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|