Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2011
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1999 kcal
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Gras: 60,11g | Prot: 89,44g | Carb: 292,93g.
Colazione: so delicious coconut milk creamer french vanilla, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Turkey Pepperoni, Bean Sprouts, Spinach, Pepperoni Pizza, Twix Minis Ice Cream Bar, Cupcake. Cena: Bar-B-Que 100% Whole Wheat Buns, Mustard, Sliced Ham (Extra Lean) , M-BF REDUCED FAT MAYONAISE. Snacks/Altro: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Sugar Free Sweet Berry Gum, Dark Peanut Butter Cups. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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