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Crossfit me salvou
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 59,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 32,36g | Prot: 44,49g | Carb: 152,33g.
Colazione: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. Pranzo: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), KFC Sobrecoxa Crocante, Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Aipim (Cozido). Snacks/Altro: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Chá de Hibisco, Pêssegos, Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
caminhada na rua - 31 minuti, crossfit - 1 ora e 4 minuti, Caminhada - 22 minuti, Dormire - 5 ore e 25 minuti, Riposare - 16 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di karlagabrielleviana
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