Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 167,40g | Prot: 33,30g | Carb: 151,60g.
Colazione: Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Cilantro, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Red Wine Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Love Beets Love Beets. Pranzo: Mountain Dew Diet Supernova, Vegetable Empanadas, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Quinoa (Cooked), Fresh Direct Corn Chowder. Cena: Vegetable Empanadas, Fresh Direct Corn Chowder. Snacks/Altro: Halls Sugar Free Cough Drops, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms. Di più...
|
|
3800 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Leggere - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|