Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2912 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 184,90g | Carb: 401,01g.
Colazione: Jabłko, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony , Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Piątnica Masło, Putka Chleb Razowy, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Pranzo: Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Twaróg Chudy, Mrożone Wiśnie, Jabłko. Cena: Kikkoman Sos Sojowy, Papryka Chili, Czosnek, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czerwona Papryka, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Ciecierzycy, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Mięso z Królika, Pokarm Życia Kiełki Fasoli Mung, Pokarm Życia Kiełki Soczewicy. Snacks/Altro: Suszona Figa, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Gruszki, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Herbata bez Cukru, Bio Planet Wiśnie Suszone bez Pestek, Suszona Figa. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|