Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 91,66g | Prot: 159,72g | Carb: 198,91g.
Colazione: Zentis Марципановый Батончик Belmarzipan Nougat, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мандарины, Голубика, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фейхоа, Виноград, Сливы, ВкусВилл Сыр Кавказский, Now Omega-3, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Cena: Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Ашан Шампиньоны, Киви, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Хурма. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|