Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3060 kcal
|
Gras: 134,40g | Prot: 154,22g | Carb: 274,19g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Muz. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Peyman Çiğ Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Ceviz İçi. Cena: Pirinç Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Kızartması, Tavuklu Krep. Snacks/Altro: Bomonti Bira. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|