Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 75,27g | Prot: 141,52g | Carb: 191,59g.
Colazione: Coca-Cola Кола, Хурма, Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Мандарины, Кофе с Молоком. Pranzo: Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Укроп, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный. Cena: Батон Нарезной, Околица Сосиски Николаевские. Snacks/Altro: Курица Вареная, Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Мандарины, Укроп, Папа Может Сосиски Сочные. Di più...
|
|
2369 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 35 minuti, Pulizia - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|