Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 31,62g | Prot: 130,46g | Carb: 68,31g.
Colazione: Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Pretto Сыр Рикотта, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Pranzo: Гуляш с Грудкой и Шампиньонами!!!, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой! . Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Di più...
|
|
2313 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Bagno - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stasinold
|