Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 82,96g | Prot: 52,86g | Carb: 117,81g.
Colazione: KFC Diet Mountain Dew (20 oz), Whole Foods Market Spinach Empanada. Pranzo: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Jason's Deli Sprouts, Genji Brown Rice Avocado Cucumber Roll, Dole Shredded Carrots, Cilantro, Canola Vegetable Oil , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Stir Fried Vegetables, Fried Egg, Marjon Grilled Tofu, Red Leaf Lettuce , Soy Sauce, Coca-Cola Diet Coke. Cena: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, The Snack Artist Pretzel Thins Garlic Parmesan, Utz Halloween Mini Cheese Balls, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Pompeian Red Wine Vinegar, Vlasic Sweet Heat Stackers, Love Beets Love Beets. Snacks/Altro: Cheddar Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Tic Tac Freshmints, Coffee. Di più...
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3890 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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