Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 40,99g | Prot: 103,10g | Carb: 244,20g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Reese's Reese's Puffs Cereal, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Hy-Vee Blueberry Bagel, Great Value Mountain Trail Mix, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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