Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2014
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82 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 79,69g | Prot: 88,80g | Carb: 379,73g.
Colazione: цикорий, молоко, сахар, сахар, чай, Зефир, Оладьи. Pranzo: Вафли, Зефир, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Картошка Вареная. Cena: цикорий, молоко, сахар, Яблочный Пирог, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Груши. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kot_blevun
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