Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2801 kcal
|
Gras: 96,60g | Prot: 194,33g | Carb: 292,52g.
Colazione: Młode Dymki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Sól, Zielona Herbata, Jajko na Twardo, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Grzybki Ciabatta Żytnia , Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Pranzo: Zakwas Buraczany, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Rzodkiewka, Olimp Protein Bar. Cena: Szparagi, Łosoś, Bataty Pieczone, Czosnek, Czarny Pieprz, Sól, Koperek, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Altro: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Suszona Figa, Miód, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Półtłusty, Rzodkiewka, Mlekovita Ser Morski, Grzybki Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru, Jabłko, Borówka Amerykańska. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|