Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2014
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
797 kcal
|
Gras: 18,97g | Prot: 26,59g | Carb: 135,04g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мёд, Мягкая Белая Булка, Котлета Говяжья, Vитамин Европейская Смесь. Pranzo: Чай, Капустный Салат. Cena: Сахар, Чай, Борщ Украинский. Snacks/Altro: Конфета, Tuc Крекер с Сыром. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|