Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2794 kcal
|
Gras: 132,21g | Prot: 80,95g | Carb: 335,07g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, СПК Сардельки для Завтрака, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное. Pranzo: Куриный Суп Лапша, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Луком и Яйцом. Cena: Банан, Королек. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), СПК Сардельки для Завтрака. Di più...
|
|
2152 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 7 ore e 48 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|