Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 80,15g | Prot: 57,40g | Carb: 166,30g.
Colazione: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Feta Cheese , Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Love Beets Love Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Red Wine Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Coffee. Pranzo: Cento Artichoke Hearts, Coffee, Bertucci's Cheese Pizza, Hidden Valley Ranch Avocado, Zucchini , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Cena: Mizkan Rice Vinegar, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Assi Seasoned Seaweed, Vegetable Empanadas, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Famiglia Pizza Cheese Pizza. Snacks/Altro: Grey Poupon Harvest Coarse Ground Mustard, Trader Joe's Cheddar Rocket Crackers, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Bertucci's Cheese Pizza, Coffee, Cento Artichoke Hearts. Di più...
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3713 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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