Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 73,13g | Prot: 54,19g | Carb: 209,44g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Фермерское Подворье Йогурт Манго , Tess Чай Чёрный. Pranzo: Добрый Сок Мультифрукт, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета Куриная. Cena: Vitaline Вяленая Вишня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Смузи, Окраина Сосиски Вареные. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Lipton Чай, Лента Кекс Нежный с Цукатами. Di più...
|
|
1313 kcal
|
Esercizio:
работа в офисе - 8 ore e 2 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Melon12-05
|