Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 46,93g | Prot: 113,96g | Carb: 127,09g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Куриные Грудки, Heinz Кетчуп Томатный, Мандарины, Мистраль Бурый Рис. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Форель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Пятерочка Тыква Баттернат, Брокколи, Майонез, Морковь, Картофель Отварной, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Сахар, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Чай. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|