Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
|
85 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 22,95g | Prot: 64,83g | Carb: 201,48g.
Colazione: Mel, Pêssego, Morangos, Banana, Mirtilos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Hortifruti Laranja Bahia, Pêssego. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di analarah@
|